エアロバイクの選び方

新型コロナが流行してしまい、毎日通っていたトレーニングジムに通えなくなってから、「家でできるトレーニング機器はないか?」と探していたところ、見つけたのがエアロバイクでした。

一言で「エアロバイク」と言っても種類などがあり、「どれがいいのかわからない」と自分も感じていました。ネットで様々な情報を取り入れ、自分なりの「エアロバイクの選び方」を見つけました。

エアロバイクには種類があります。それは「エアロバイク」と「スピンバイク」です。エアロバイクは、低価格でコンパクトなものが多く、製品によっては折り畳みができるので、使わない時の収納にはもってこいです。そのため、部屋が狭いと思っている人や簡易にトレーニングがしたい人にはおすすめです。

スピンバイクは、後輪の代わりにフライホイールがついており、それを自転車と同じようにベルトやチェーンを介して回して運動をします。エアロバイクのように折り畳みができませんし、機器自体もコンパクトでもないので、「本格的な運動をしたい」と考えている人にはおすすめです。

個人的には、部屋が狭いため、コンパクトで折り畳みができるエアロバイクを選びました。値段の安さもありましたが、下半身を鍛えるだけなら充分だと感じています。全身運動をしたいと思うならスピンバイクの方をおすすめします。

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